| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Hier finden Sie weitere Informationen über die Seminare, die ich in 2012 anbiete. |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Körper & Präsenz – essentielle Körperarbeit Im Raum von Achtsamkeit und Erlaubnis entspannen Körper, Geist und Seele – unser ganzes Wesen. Mit Körperübungen aus verschiedenen Disziplinen wie Yoga, Qi Gong, Kum Niye, Bioenergetik, Biodynamik, Atemarbeit und mit Meditation wird die Wahrnehmung des Körpers bewusster und sensibler. Durch blockierte und kontrahierte Haltungsmuster im Körper hindurch bewegen wir uns in einen Zustand von Zentrierung, Entspannung und Ruhe. Im gelösten ruhenden Zustand ist es uns möglich, den inneren Raum und sein energetisches Feld wahrzunehmen. Wir kommen in Kontakt mit dem Kern unseres Wesens, unserer Essenz. Durch den physischen sinnlichen Körper sind wir in der Lage, die Qualität und Dynamik unseres essentiellen Wesens zu erleben, was uns tief erfüllt und befriedigt. 1 kostenloser Schnupperabend ist in beiden Kursen möglich. Kurs I
Neuer Kurs II
„Inner burning“ statt burn-out Unser Alltag ist so komplex mit allen möglichen Anforderungen, die wir versuchen zu meistern, dass es uns zunehmend schwerer fällt, das Gleichgewicht zwischen Stress und Regeneration zu halten. Wir können kaum noch Zeit und Raum finden, um die Achtsamkeit und Bewusstheit auf uns selbst zu richten. In diesem Tagesworkshop wollen wir uns unserem Körper zu wenden und den Teil des vegetativen Nervensystems stärken, der den Körper in einen erholungs- und aufbaufördernden Zustand versetzt –den Parasympathicus. Der Körper ist ein Resonanzraum für unsere Befindlichkeit und der Regulator aller Einflüsse, die wir erfahren. Durch Entspannung von Körper und Geist kann das parasympathische Nervensystem wieder arbeiten und uns zurück in den Zustand des Gleichgewichts bringen. Im Zustand der inneren Balance können wir auch die Lebensenergie wahrnehmen, die durch unseren Körper fließt und in unserer Seele wie ein Feuer brennt, eine ständige Quelle von Lebendigkeit. Wir wenden Übungen aus verschiedenen Disziplinen an, wie Yoga, Qi Gong, Bioenergetik, Atemarbeit ... und Meditation. Der Tag umfasst eine kurze Mittagspause von 45 Min., dazu bringen Sie sich bitte einen Imbiss mit. Getränke sind vorhanden. Ebenso benötigen Sie eine Unterlage, Yogamatte oder Decke, und eine Decke zum Zudecken, warme Socken und bequeme Kleidung. 2 Termine in 2012
Jahresseminar Viele Menschen sind unbewusst so tief geprägt von einer negativen Haltung sich selbst gegenüber, dass ihnen gar nicht auffällt, in welchem Ausmaß ihre selbstkritische Einstellung zu ihrem persönlichen Leiden beiträgt. Wir möchten uns in dieser Gruppe behutsam der verborgenen inneren Selbstablehnung bewusst werden und die darunter liegenden Erfahrungen und Muster erforschen. Wir wollen neue Perspektiven in der Selbstwahrnehmung und Selbstwertung einnehmen und uns dem Herzen zuwenden – als Quelle von Verständnis und Mitgefühl für uns selbst und andere. Die Gruppe wird in diesem häufig schmerzlichen Prozess als Halt gebende und unterstützende Kraft verstanden. In den Zeiträumen zwischen den Seminartagen ist vorgesehen, dass sich die Gruppenteilnehmer 2-3 Mal treffen, um miteinander bestimmte Übungen zu praktizieren und den Prozess in den Alltag zu bringen. Wir werden mit Techniken zur Selbsterforschung arbeiten, mit Übungen aus der Gestaltarbeit, NLP und Meditation. Bei Interesse der TeilnehmerInnen besteht die Möglichkeit, das Seminar über den angegebenen Zeitraum hinaus fortzuführen.
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Um telefonische Anmeldung wird gebeten. Für die schriftliche Anmeldung steht Ihnen ein entsprechendes Formular zur Verfügung. Bitte füllen Sie dieses vollständig aus und senden es an mich zurück. > Download: Anmeldebogen (PDF, 48 KByte) |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||